バレエ DVD トレーニング バレエの体をつくるリンバー・ストレッチ 柔軟性&筋力UPプログラム(レッスンDVD)

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バレエの世界へようこそ!あこがれのバレエ・ガイド

筋肉をしなやかに、バレエ向きの体をつくるバレエのための
ストレッチ&エクササイズが登場!
初心者からプロのダンサーまで、あなたの踊りが変わります!

【リンバー・ストレッチとは…】
リンバー・ストレッチは10歳以上の生徒からプロのダンサーまでを対象とした
独自のストレッチ&エクササイズ。タニア・ピアソンの長年に渡る
バレエの指導経験に基づき考えられたプログラムは、ダンサーに必要な
体幹の筋肉を養い、最大限の柔軟性・耐久性を得ることができます。




出演
教師:タニア・ピアソン
生徒:タニア・ピアソン・クラシカル・コーチング・アカデミー生徒


主な内容

フロア・ストレッチ
リンバー・ストレッチの大切さ、脚関節のストレッチ、大腿四頭筋のストレッチ、ほか
バー・ストレッチ
ハムストリングスのストレッチ、ターン・アウトの練習、頸椎のストレッチ、ほか
センター・ストレッチ
肩帯のストレッチ(ポール・ド・ブラ)、股関節・脊椎・首のストレッチ、スプリッツ(グラン・ジュテ)、ほか
踊ってみましょう
アティチュード、アラベスク、デヴェロッペ、フォンデュ、アラベスク、ほか


タニア・ピアソン プロフィール
シンダ・ダンなど数多くのダンサーを輩出したオーストラリアの名門校、
タニア・ピアソン・クラシカル・コーチング・アカデミーの設立者。
2009年にユース・アメリカ・グランプリで「Most Outstanding Teacher Award」を受賞。
2012年には功績が認められオーストラリア勲章メダル(OAM)が授与された。

DVD、カラー、約100分、日本語吹き替え


※この作品は、オリジナルの状態により映像の画質劣化がございます。あらかじめご了承ください。

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